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Dolor
Miofascial

Abordaje funcional de los puntos gatillo y el dolor muscular crónico. Recupera la actividad que el dolor ha limitado.

Programa I · Dolor Crónico
Lo que trabajamos contigo
  • Evaluación postural y de movimiento
  • Puntos gatillo y patrones de activación
  • Ergonomía laboral y domiciliaria
  • Gestión del dolor en la actividad
  • Rutinas de movilidad funcional
  • Autogestión y prevención de recaídas
8 semanas de acompañamiento
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8semanas de programa
Posturay función como eje del tratamiento
<5 díaspara tu primera cita
Onlineprincipalmente; presencial según disponibilidad en tu zona
Programa I · Dolor Miofascial

El dolor muscular que persiste tiene causas funcionales que se pueden modificar.

El dolor miofascial crónico es una de las condiciones de dolor más prevalentes y menos abordadas en profundidad. Los puntos gatillo musculares no se activan de forma aleatoria — responden a patrones posturales, sobrecargas repetidas y hábitos de movimiento que se pueden identificar y modificar.

El Programa I de Viclínica para dolor miofascial trabaja exactamente esas causas. Evaluamos tu postura habitual, tus patrones de movimiento en el trabajo y el hogar, y los factores ergonómicos que perpetúan los puntos de activación. Luego diseñamos un plan de modificación que puedes implementar en tu vida cotidiana.

El objetivo no es aliviar temporalmente el dolor — es modificar los factores que lo mantienen.

Terapia manual para dolor miofascial crónico en zona dorsal

Presentación: Dolor miofascial crónico con tratamiento sintomático reiterado sin resolución del origen funcional: el patrón de uso perpetúa los puntos de activación.

Abordaje TO: Análisis de los patrones posturales y gestos repetitivos específicos de la actividad laboral que perpetúan el dolor. Intervención sobre la causa ocupacional e incorporación de un plan de autogestión para prevenir la reactivación.

Caso clínico · Dolor Miofascial · Programa I
01

Sesión inicial (sin costo)

30 minutos con una Terapeuta Ocupacional. Orientación real sobre qué programa corresponde a tu situación concreta.

02

Evaluación funcional

Medimos el impacto en tu vida cotidiana: trabajo, relaciones, descanso, autonomía. Aplicamos el COPM y escalas de interferencia en actividades diarias para que cada objetivo del programa sea medible desde el primer día.

03

Programa personalizado

Plan con objetivos medibles y fechas concretas. Ajustamos en tiempo real según tu respuesta.

04

Alta terapéutica

Cuando alcanzas los objetivos funcionales fijados al inicio, documentamos los logros, te entregamos un informe de cierre y definimos juntas el plan de mantenimiento de tu autonomía.

Lo que incluye

Cada sesión tiene un propósito concreto.

01

Evaluación postural y de movimiento

Analizamos tus posturas habituales, los gestos repetitivos de tu trabajo y los patrones de movimiento que perpetúan los puntos de activación miofascial.

02

Ergonomía del puesto de trabajo

El dolor miofascial tiene con frecuencia un origen ergonómico. Evaluamos y adaptamos tu entorno laboral para eliminar las sobrecargas repetidas que mantienen los puntos gatillo.

03

Gestión del dolor en la actividad

Estrategias para mantener la actividad funcional incluso en días de mayor dolor, sin sobrexigir las áreas afectadas ni caer en la inactividad que cronifica el cuadro.

04

Rutinas de movilidad funcional

Ejercicios de movilidad específicos para los grupos musculares afectados, integrados en tu rutina diaria de forma sostenible y sin equipamiento.

05

Adaptación de actividades domésticas

Las tareas del hogar que más sobrecargan las áreas afectadas. Técnicas de protección articular y distribución de la carga que reducen la activación de puntos gatillo.

06

Prevención de recaídas

Al final del programa conoces tus factores de riesgo y tienes un plan claro para prevenir la reactivación de los puntos gatillo ante sobrecargas puntuales.

Preguntas frecuentes

Lo que suelen
preguntarnos.

Si tienes una duda que no está aquí, en la primera sesión la resolvemos. Sin costo. Sin compromiso.

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Sí, especialmente cuando el dolor tiene un componente postural y ergonómico significativo. La TO trabaja las causas funcionales del dolor, no solo el alivio del síntoma. La combinación con fisioterapia (que trabaja directamente el tejido) es frecuentemente la estrategia más completa.

Sí. Las infiltraciones y la fisioterapia actúan sobre el punto gatillo directamente. La TO actúa sobre las causas posturales y ergonómicas que mantienen el punto activo. Sin abordar esas causas, la recurrencia es habitual.

Las adaptaciones ergonómicas tienen efecto inmediato en la carga sobre las áreas afectadas. Los cambios posturales y de movimiento suelen generar diferencias perceptibles en 3–4 semanas. La reducción de recurrencias se consolida en 6–8 semanas.

Sí. Para el dolor miofascial, el formato online tiene incluso ventajas porque evaluamos tu postura real en tu entorno de trabajo y hogar, no en una consulta clínica.

Sí, aunque el abordaje es más complejo. En casos de dolor miofascial muy generalizado evaluamos si existe una condición subyacente como fibromialgia y coordinamos el plan de forma integrada.

Viclínica

Otros programas disponibles

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